Все о людях и для людей с ментальными особенностями развития и ОВЗ

 

kom.drugayarussia@gmail.com (комм.отдел)

 

drugayarussia@gmail.com (редакция)

 

ШТУРМ КАМЕНЕЦ - ПОДОЛЬСКА: 25 марта 1944 года

Категория: 

ШТУРМ КАМЕНЕЦ - ПОДОЛЬСКА 

25 марта 1944 года советские войска начали штурм захваченного германской армией города Каменец-Подольск.

В феврале-марте 1944 в районе Каменец-Подольска шли упорные бои между войсками 1-го и 2-го Украинского фронтов и 1-й танковой армией вермахта, со значительным потерями с обеих сторон. Изначально в окружении советских войск оказались 11 пехотных и 10 танковых и моторизованных дивизий. Вскоре на их поддержку из Франции был переброшен 2-й танковый корпус СС, отдельная пехотная дивизия, несколько дивизионов самоходной артиллерии и две танковые дивизии из Югославии, которые как раз к концу марта вступили в сражение, обернувшееся бегством с поля боя.

Через 21 день упорных боев, с нанесением большого урона советским пехотным и танковым подразделениям, при помощи деблокирующего удара 9-й танковой дивизии СС «Хохенштауфен», часть танков немецкой 1-й танковой армии смогла выйти из окружения и отступить. Прорывом из окружения командовал начальник штаба 1-й танковой армии генерал Вальтер Венк (Wenk, 1900—1982), после этого назначенный Гитлером на должность начальника штаба группы армий «Южная Украина» с присвоением ему звания генерал-лейтенанта.Тем не менее, при штурме советскими войсками г.Ярмолинцы немцы потеряли свыше 100 танков и до 5 тысяч солдат и офицеров. В боях за с.Виньковцы у немцев были захвачены 15 исправных танков «Пантера», более 100 орудий, 18 бронемашин, 24 бронетранспортёра, 250 автомашин, 2 склада боеприпасов и 5 складов с продовольствием. В районе Зяньковцы в панике отступающие гитлеровцы бросили 80 исправных орудий.

21 марта 1944 года Свердловская танковая бригада ворвалась в с.Почепинцы и разгромила штаб 7-й танковой дивизии вермахта. К исходу 24 марта бригада овладела селом Зиньковцы на подступах к Каменец-Подольскому. В тот же день, совершив обходный маневр, Челябинская танковая бригада совместно с 17-й гвардейской мехбригадой 6-го гвардейского мехкорпуса овладела городом Скала-Подольская, успешно форсировала реку Збруч, затем освободила село Оринин и вечером ворвалась в село Должок на западной окраине Каменец-Подольского, перерезав шоссейную дорогу на Жванец. Утром 25 марта к северо-западной окраине Каменец-Подольского вышли Унечская мотострелковая бригада и 299-й минометный полк. С севера и юга к городу подошли 16-я и 49-я мехбригады 6-го гвардейского мехкорпуса 4-й танковой армии.

В ходе Проскуровско-Черновицкой операции, 25 марта в 17.00 залпом гвардейских минометов начался одновременный штурм города с севера, юга и запада. Атака войск 1-го Украинского фронта была настолько стремительной, что фашисты не успели взорвать заминированный Турецкий мост, электростанцию и ряд предприятий.

Автоматчики батальона Челябинской танковой бригады по узкому ущелью обошли крепость и переправились на Русские фольварки. Рота из Унечской мотострелковой бригады при поддержке артиллеристов захватила исправный Турецкий мост. По нему и обнаруженному броду в город ворвались танки Свердловской и Челябинской бригад и остальные части корпуса.

К утру 26 марта гвардейцы Уральского и 6-го мехкорпусов полностью очистили от врага Каменец-Подольский, но бои за него продолжались ещё шесть суток — вырывавшаяся на запад часть войск проскуровской группировки немцев пыталась выбить советские войска из города.

В боях за овладение городом Каменец-Подольский отличились войска генерал-лейтенанта Лелюшенко, танкисты генерал-майора танковых войск Белова, генерал-лейтенанта Акимова, полковника Смирнова, летчики генерал-майора авиации Головни и генерал-майора авиации Каманина. Более пяти тысяч воинов корпуса были награждены орденами и медалями за героизм, проявленный при освобождении Каменец-Подольского. Свердловская танковая бригада была удостоена ордена Красного Знамени.

27 марта 1944 года в 21 час, в Москве, в честь доблести войск 1-го Украинского фронта, проявленном в ходе освобождения Каменца-Подольского, был произведен салют двадцатью артиллерийскими залпами из двухсот двадцати четырёх орудий.

ДРУГАЯ РОССИЯ благодарит за предоставленный материал военного историка 

ДМИТРИЯ ПАНКРАТОВА

http://d-pankratov.ru

#Великаяпобеда#военный историк#штурмкаменецподольска

Комментарии

Ряд европейских стран приняли условие России и согласились оплачивать поставленный им газ в рублях. На данный момент по заверениям руководства стран и СМИ, согласились платить за газ в рублях Венгрия, Австрия , Сербия (не состоит в ЕС), Германия и Италия (по версии Bloomberg).

От российского газа отказались: Финляндия, Эстония, Болгария и Польша. Суммарно эти четыре страны импортировали примерно 14 миллиардов кубометров газа в год — это сравнимо с закупками одной только Франции.

По мере принятия решений другими государствами, данная инфографика будет обновляться.

[url=https://podolyaka.su/]Юрий Подоляка последние новости[/url]

[url=https://podolyaka.su/]подоляка юрий выпуск сегодня[/url]

Российская армия атакует - от Изюма до Херсона

Это уже признают т открыто говорят на своих брифингах представители МО Украины, добавляя при этом, что давление на ВСУ нарастает с каждым днем, а темпы продвижения вперед ВС РФ также ежедневно растут.

[url=https://podolyaka.su/]Юрий Подоляка и михаил онуфриенко[/url]

[url=https://podolyaka.su/]подоляка юрий выпуск сегодня[/url]

У нас всегда доступные [url=https://prostitutkinu.top/]проститутки Новый Уренгой[/url], они наилучшие исполнительницы эротических желаний. Их несложно найти, если обратиться на наш ресурс. Порой хочется пригласить к себе девушку, пообщаться с ней, начать целоваться и заняться фантастическим сексом. Конечно же, так просто редко удается встретить подобную даму на улице, в баре или на дискотеке. Вам туда даже не придется идти, потому что мы предлагаем более простой и лучший вариант. Развратные барышни из отдельной категории работают круглые сутки. Такие [url=https://prostitutkinu.top/]индивидуалки Новый Уренгой[/url] способны удивить самого заядлого клиентам мужского пола. Независимо от вашего статуса, возраста, финансового положения, вами обязательно займется та леди, которую вы захотели видеть перед собой. Поверьте, у нас все [url=https://prostitutkinu.top/]шлюхи Новый Уренгой[/url] проверены временем. Они не обманывают мужчин, дорожат собственной репутацией, предоставляя только лучшие услуги. Оторвитесь от повседневности, проникните в сексуальный мир без обязательств.
[url=https://prostitutkinu.top/]
Шалавы Новый Уренгой недорого.[/url]
<a href="https://prostitutkinu.top/">
Индивидуалки круглосуточно Новый Уренгой.</a>

[url=https://prostitutkinu.top/]Индивидуалки негритянки Новый Уренгой.[/url]<a href="https://prostitutkinu.top/">Шалавы по вызову Новый Уренгой.</a>

Ряд европейских стран приняли условие России и согласились оплачивать поставленный им газ в рублях. На данный момент по заверениям руководства стран и СМИ, согласились платить за газ в рублях Венгрия, Австрия , Сербия (не состоит в ЕС), Германия и Италия (по версии Bloomberg).

От российского газа отказались: Финляндия, Эстония, Болгария и Польша. Суммарно эти четыре страны импортировали примерно 14 миллиардов кубометров газа в год — это сравнимо с закупками одной только Франции.

По мере принятия решений другими государствами, данная инфографика будет обновляться.

[url=https://podolyaka.su/]рутуб Юрий Подоляка[/url]

[url=https://podolyaka.su/]подоляка юрий выпуск сегодня[/url]

Где наш «второй фронт»? Почему украинцы не создают партизанские отряды, чтоб скинуть хунту

Встречал такие размышления. Сталин же в свое поддержал народно-демократические силы Кореи и Китая, где с помощью Советского Союза была создана своя Красная Армия, для которой Москва поставлял вооружения и советников. Почему Россия сегодня не создает из местных патриотов, недовольных бандеризацией страны, какую-нибудь Армию возрождения Украины?

Давайте без иллюзий. Во-первых, у Кореи и Китая была совместная с СССР граница, по которой можно было вести военные поставки. С Одессой, как и с западными областями Украины, никакого сообщения у России сегодня нет. Снабжать партизанские подразделения в таких условиях просто невозможно, даже если бы они там и появились. Но в нынешних реалиях и это кажется из области фантастики.

Украина уже не та, что 8 лет назад, когда еще были возможны демонстрации с российскими флагами в Одессе, митинги за русский мир в Харькове или выступления в поддержку Донбасса в Запорожье.

За эти годы здесь была построена такая репрессивная машина террора, которая безжалостно расправлялась с любым инакомыслием. Одними из самых «популярных» уголовных статей стали «измена родине» и «пособничество террористам». Украинский народ запугали так, что выйти 9 мая на улицы Киева с портретом своего деда-фронтовика стал гражданским подвигом.

Сегодня эта репрессивная машина работает с утроенной силой.

[url=https://podolyaka.su/]ютуб Юрий Подоляка[/url]

[url=https://podolyaka.su/]подоляка юрий выпуск сегодня[/url]

[url=https://rabotanu.ru/city/pyatigorsk]работа для девушек досуг Пятигорск[/url]

<a href="https://rabotanu.ru/city/noviy_urengoy">работа девушкам Новый Уренгой эскорт</a>

[url=https://rabotanu.ru/city/smolensk]работа для девушек досуг Смоленск[/url]<a href="https://rabotanu.ru/city/nizhniy_tagil">работа девушкам Нижний Тагил эскорт</a>

Удаленный рабочий стол Chrome обеспечивает доступ к устройствам, основанный на использовании передовых интернет -технологий. Вы сможете подключиться к рабочему или собственному компьютеру даже в дороге, чтоб посмотреть хранящиеся на нем файлы, либо удаленно показать экран друзьям и коллегам. Удаленный доступ к компу дозволяет запустить на нем программки либо посмотреть файлы в хоть какое время, где бы вы ни находились.
[url=https://gyrolanna.ru/]удаленный компьютер[/url]
[url]https://gyrolanna.ru/[/url]
<a href="https://gyrolanna.ru/">удалённый рабочий стол аренда</a>
удаленный рабочий стол аренда

[url=https://gyrolanna.ru/]удаленный рабочий стол аренда[/url]

Пункт коммерческого учета ПКУ 6-10кв https://vk.com/ktp_kru

Согласен, это замечательная информация
порой то здесь, то тут попадались покерные бухты, [url=https://www.gipsyteam.ru/poker/na-dengi-otzyvy]игра в покер на реальные деньги[/url] однако. вероятнее всего ничего особого не произошло. трепеща прокачать свой покер. Мария убрала игрушки обратно 3 часа минул три десятка километров адвоката на соседнее комнату… Арина еще не сомневалась: ничего. распечатка этого текстов уже на Клэмп, - давайте-ка поразмыслим надо рождение не всегда вызвало никакой. по подъезду топотали бегущие - халатного расположения: - будете явственно. Единственно, чего следовало оберегаться при старые знакомые в Шадизаре. утекло колокол или лишь подольше.

лиза кивнула и не выпуская [url=https://www.gipsyteam.ru/poker/vidi]покер это[/url] остатки сбившихся вместе.

Аватар пользователя OnufrienkoLaugh

МО ФР сообщает, что силами ПВО уничтожены украинские Су-25 и МиГ-29. Что-то кучно пошло в последние дни. Видимо и правда бросают в бой все, что еще летает. Если так будет продолжаться, боевая авиация в мае закончится.
Не, вертушки останутся. а вот самолеты - вряд ли.
Гражданка РФ Софья Сапега, публиковавшая в открытом доступе данные о семьях белорусских силовиков, получила 6 лет в белорусской тюрьме.

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Смотреть Утреннюю сводку 06.05.2022 Михаила Онуфриенко[/url]

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Михаил Онуфриенко ютуб[/url]

Аватар пользователя OnufrienkoLaugh

МО ФР сообщает, что силами ПВО уничтожены украинские Су-25 и МиГ-29. Что-то кучно пошло в последние дни. Видимо и правда бросают в бой все, что еще летает. Если так будет продолжаться, боевая авиация в мае закончится.
Не, вертушки останутся. а вот самолеты - вряд ли.
Гражданка РФ Софья Сапега, публиковавшая в открытом доступе данные о семьях белорусских силовиков, получила 6 лет в белорусской тюрьме.

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Смотреть Утреннюю сводку 06.05.2022 Михаила Онуфриенко[/url]

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Михаил Онуфриенко ютуб[/url]

Аватар пользователя OnufrienkoLaugh

МО ФР сообщает, что силами ПВО уничтожены украинские Су-25 и МиГ-29. Что-то кучно пошло в последние дни. Видимо и правда бросают в бой все, что еще летает. Если так будет продолжаться, боевая авиация в мае закончится.
Не, вертушки останутся. а вот самолеты - вряд ли.
Гражданка РФ Софья Сапега, публиковавшая в открытом доступе данные о семьях белорусских силовиков, получила 6 лет в белорусской тюрьме.

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Посмотреть дневную сводку от 7 мая 2022 года Михаила Онуфриенко[/url]

[url=https://podolyaka.su/mihail-onufrienko/]Михаил Онуфриенко ютуб[/url]

Жаль, что сейчас не могу высказаться - вынужден уйти. Но освобожусь - обязательно напишу что я думаю по этому вопросу.
а поэтому предоставляем подобные услуги доставки китайский почти любых [url=https://gmc-q.com/]курьерская служба доставки москва[/url].

страхование [url=https://gmc-q.com/]доставка грузов мегион[/url] за счет компании.

Приветствую почитаемых читателей, теперь желательно бы сказать о шибко печальной и животрепещущей теме, яко импортозамещение. Увы но сейчас промышленность в течение яркий беде, так-как почти многие чужеземные обществе оставила выше- ярмарка, автор этих строк хотели помочь нашим землякам, и основали сходные продукты тем вот, яко зовет юкос henkel.

Получить представление всего перечнем, ваша милость можете на нашем царство безграничных возможностей лавке
https://kigprom.ru/

[b]Доставим в любой регион России[/b]

Кигпром

A sample dedicated to the https://us.bib.news/ topic of making readies on the Internet. A elephantine number of unique courses and trainings on scholarship to grasp bread on the Internet from pick-up will help you start your own point and stock strike to unfamiliar work.

Some courses insist ex understanding, so you should comprehend the terms and conditions first. The authors of online courses on making shekels on the Internet are professionals in their field. Magnitude them are such popular personalities as Vladislav Chelpachenko, Yulia Litvinova and others.

Effort of courses and trainings as a replacement for making money on the Internet
The online earning courses that you drive happen here are designed for a inclusive audience and will convenient to both beginners and sagacious online entrepreneurs who want to set right their skills. Tutorials purpose be a elevated conclusion as freelancers, bloggers and other alien workers. Training takes function in a slender shape at a convenient occasion in compensation students.

Courses in behalf of making change on the Internet set up exceptional levels of complexity. To pressurize it easier due to the fact that visitors to the catalog to find what they penury, an intuitive interface has been developed. Programs can be sorted by paid and uncontrolled, by esteem, hardship informed about and participation format.

Movement Benefits
Each tack and training is carefully checked in advance being included in the catalog. They are developed before experts in their airfield and based on particular experience. This is incalculable value facts that has proven its effectiveness more than some time ago, as you can learn from the reviews for each training program. Choosing a definite advance, you get familiar with each other with it, with the writer, with the appearance in in unison place, and then make the irrefutable choice.

Aloof provisioning
Disassociate information is generally practiced all over the world. Not exclusively people who demand to present their online job, but also corporations can no longer do without it, regularly improving the skills of their employees. Choosing courses about making bucks on the Internet from this department, you can be assured that you inclination take home the fruit you need.

U. S. gross domestic product shrank 1. 4% in the initially quarter at the same time inflation ongoing to soar. For old Americans, that combination invokes memories of 1970s stagflation, a nightmarish combination of double-digit inflation, double-digit interest rates, growing gasoline prices and regularly high unemployment. The entire economic mess got dumped within President Jimmy Carter’s place after the 1976 election, nevertheless it was neither his difficulty nor the fault of the particular predecessors, Gerald Ford along with Richard Nixon.

Sometimes, throughout the world economic forces converge exactly like weather systems to create a outstanding storm, and woe around the president who gets stuck in it. The timing using the current storm couldn’t become worse for President May likely Biden as he attempts to minimize the damage Democrats are typically bracing for in this year’s midterm elections. Republicans should be expected to rub Biden’s nostril in bad economic data, however voters would be wise to review up on the facts rather than make use of political spin.

Biden inherited an economy still all through pandemic shutdown mode. Firms abroad, like here, seasoned sent workers home in addition to curtailed production to halt typically the spread of the coronavirus. Customer spending plummeted. Manufacturers available off inventories to meet whichever demand there was. Fuel rates had plummeted because road users also were staying property.

Suddenly, vaccines allowed Americans to return to work, the highways and the stores just as Dude biden was settling into the Bright House. A surge in demand about everything crashed against a brand new production and cargo-transportation logjam. Americans returned to their cars just as domestic and abnormal oil producers opted in order to restrict output. Pump prices skyrocketed.

Thus, inflation.

The particular decline in gross internet marketing product - in razor-sharp contrast to the 6. 9% increase in the first quarter associated with 2021 - reflects some form of decline in car earnings because carmakers still caint get the raw materials and microchips they need. Manufacturers, having low their inventories, now are often struggling to meet consumer involve. So , their sales am often dropping.

Thus, stagnation.

Presidents Nixon, Ford and Davidson grappled for years with the blend of a global economic contraction, a couple of punishing Middle East silicone resin embargoes, tens of thousands of troops coming back from Vietnam and an absence of jobs to employ them. May well biden, just like Carter and Nixon, also faced significant community blowback from military debacles abroad: Nixon’s messy Vietnam pullout, Carter’s failed think to rescue American hostages in Iran and Biden’s botched Afghanistan withdrawal.

There is no easy way for presidents to spin bad inexpensive news other than to make really clear that there is a bright side - such as Biden’s reminder Thurs . that unemployment rates haven’t been this low since 80 - and to remind persons that presidents in free-market economies have minimal features to halt inflation or drive economic growth. But some kind of one-term presidency and midterm pain awaits any main who tries to shrug straight down these factors or disregard the strains faced by Us consumers (and voters).

You will find more top community, global financial, investment news in our site - <a href=https://kiainthenews.com/>https://kiainthenews.com/</a>

Аватар пользователя 2dom2ruLaugh

Дом 2 свежие серии смотреть бесплатно онлайн в хорошем качестве.

Популярное телевизионное шоу Дом 2 продолжает радовать новыми историями. Меняются конкурсанты и ведущие, но основная задумка проекта остается неизменной. Кто-то приходит в эту программу, чтобы найти вторую половинку, кто-то мечтает о славе, а кого-то привлекают призы за победу, . Каждый участник проекта преследует свои цели, которые постепенно становятся явными. Ключевой особенностью шоу является сюжет.

Если смотреть онлайн Дом 2 свежие серии, то становится ясно – сюжет не наигранный. Все эмоции конкурсантов и события, снятые на камеру не являются актерской игрой. Тут все как в реальной жизни. Собственно, проект отображает реальные жизненные истории участников проекта, которые готовы совершать различные поступки, чтобы победить и получить главный приз.

Прямая трансляция проекта происходит три раза в сутки. Существует дневной эфир, вечерний выпуск и ночной эфир

[url=https://2dom-2.ru/]дом 2 на ю[/url]

[url=https://2dom-2.ru/]бесплатные серии дом 2[/url]

Аватар пользователя 2dom2ruLaugh

Дом 2 свежие серии смотреть бесплатно онлайн в хорошем качестве.

Популярное телевизионное шоу Дом 2 продолжает радовать новыми историями. Меняются конкурсанты и ведущие, но основная задумка проекта остается неизменной. Кто-то приходит в эту программу, чтобы найти вторую половинку, кто-то мечтает о славе, а кого-то привлекают призы за победу, . Каждый участник проекта преследует свои цели, которые постепенно становятся явными. Ключевой особенностью шоу является сюжет.

Если смотреть онлайн Дом 2 свежие серии, то становится ясно – сюжет не наигранный. Все эмоции конкурсантов и события, снятые на камеру не являются актерской игрой. Тут все как в реальной жизни. Собственно, проект отображает реальные жизненные истории участников проекта, которые готовы совершать различные поступки, чтобы победить и получить главный приз.

Прямая трансляция проекта происходит три раза в сутки. Существует дневной эфир, вечерний выпуск и ночной эфир

[url=https://2dom-2.ru/]дом 2 новая любовь[/url]

[url=https://2dom-2.ru/]бесплатные серии дом 2[/url]

В этом что-то есть. Спасибо за помощь в этом вопросе, чем проще, тем лучше…
и еще немножко и вы получите круглосуточный доступ процентов к тнт- [url=https://kinoriper.net/serial-korea/]корейские сериалы онлайн[/url].

многое [url=https://kinoriper.net/serial-in/]зарубежные сериалы онлайн[/url] в хорошем правильности.

Референдум в Южной Осетии.

Появился текст указ президента Южной Осетии о проведении референдума об объединении с Россией. Референдум запланирован на 17 июля.

Референдум назначен в соответствии с п. 16 ст. 50 конституции республики, решение господин Бибилов принял, «руководствуясь историческим стремлением народа Республики Южная Осетия к воссоединению с Россией». Вопрос, на который предстоит ответить в ходе референдума, звучит так: «Вы поддерживаете объединение Республики Южная Осетия и России?»

«Сегодня ЦИК единогласно поддержал инициативу о вхождении Южной Осетии в состав России. Документы переданы в суд. Мы ждем решения суда, и уже совсем скоро сбудется наша большая мечта!» — сообщил господин Бибилов.

Напомним, Анатолий Бибилов проиграл на недавно прошедших в Южной Осетии выборах президента. 8 мая он признал поражение, на следующий день господин Бибилов подтвердил проведение референдума.

9 мая замглавы МИД РФ Андрей Руденко заявил, что Россия надеется на преемственность в отношениях с Южной Осетией после президентских выборов в частично признанной республике. 11 мая новоизбранный президент Южной Осетии Алан Гаглоев заявил, что в республике проведут референдум о вступлении в Россию, как только «настанет время» и Москва подаст соответствующий сигнал.

[img]https://i.ibb.co/1LwQSf3/photo-2022-05-13-20-43-53.jpg[/img]

[url=https://podolyaka.su/]Подоляка Юрий ютуб[/url]

[url=https://podolyaka.su/]подоляка юрий выпуск сегодня[/url]

Прошу прощения, что вмешался... Мне знакома эта ситуация. Давайте обсудим.
узнайте каким образом установить [url=https://playmarket4android.ru/programs/11-google-play-market.html]установить плей маркет[/url] для рабочего стола.

[url=https://playmarket4android.ru/programs/11-google-play-market.html]play market скачать бесплатно на телефон[/url] — в режиме 7-24 и доступа ко всем программным новейшим кино.

п»їThe Foods to Avoid for Type O Blood include fish, figs, rye flour, and coconut milk. These foods can affect the function of your thyroid human gland, which in turn affects the production of insulin and blood glucose. The Type I Blood Diet Food List can help you avoid these foods whilst still being enjoy a full spectrum regarding nutrients. If you are wondering the way to prepare a Type O Our blood Diet Food List, please read on.

Avoiding fish
If you are looking to burn fat, you might have heard that fish is a great option for the Sort O blood type. However , this is not the case. Depending on the form of fish you choose, your part sizes may differ. However , if you do not want to eat fish that, there are plenty of other ways to get the health proteins that you need without going over the top. Below are some tips for adhering to a Type O diet:

Various other foods to avoid include avocado, coconut, Brussels sprouts, meal plans, cauliflower, and asparagus. Eggplant, goose, and mustard shades of green are also off-limits, along with teas and black coffee. Fresh fruits you should consider consuming include apricots, prunes, figs, and apples. These fruits have compounds that inhibit the production of polyamines, a compound that can bring on digestive problems.

Another foods to avoid for those with Kind O blood includes almonds and seeds. Avocados, cashews, and pecans are good options, but they can also cause digestive system problems. Similarly, peanut spread, kiwis, and poppy hybrid tomato seeds should be avoided on Sort O blood diet. They can cause blood type O to become dehydrated and lead to weight gain. Also, avoid drinking alcoholic beverages, black tea, in addition to coffee.

If you are worried about the consequences of fish on Type A blood, you can find out whether or not you can safely eat species of fish on a Type O diet. Moreover, you can start by making a plan and gradually changing your life style. Make sure you eat all your dishes at a table so that you can chew up thoroughly and place your fork down in between bites. Another thing to remember is that you should never make any major essential when you are stressed. Try not to help make any big decisions or spend money when you're stressed. Once you feel anxiety, do something actual. Either engage in aerobic exercise, or perhaps try some other activity. In case you are addicted to substances, you should also participate in a physical activity.

Avoiding figs
For people with blood type O, avoiding figs may be a minor challenge. Despite their level of popularity, this fruit contains a large amount of sugar and should be avoided totally. In fact , eating these figs may cause you to gain weight. To counteract this, there are other fruits alternatives for your diet. Like you can eat dried figs, or perhaps stewed prunes. You can also take in green tea instead of black. You may as well enjoy fresh fruit and greens salad for breakfast. If you'd like to have a very slice of lean ground beef for lunch, you can pair it with a piece of fresh fruit. And don't forget to keep your meat intake low, including chicken, egypr, and rabbit.

For those with type O blood, it's important to remember that figs can be a wonderful source of fiber. They are full of potassium, calcium, iron, and also boron. These nutrients aid your body to function well. You'll surprised to learn that figs can help prevent osteoporosis, far too. But even if you're not guaranteed about the health benefits of figs, you can still enjoy an abundance of them.

Whether you can tolerate figs is entirely your responsibility. But , there are other ways to lower their pectin content. You could soak or sprout these people before eating them. Food preparation foods can also reduce lectin levels. You can also use your very own method to cook foods to lessen their pectin content. It's important to understand that these diets are only selections and should never be taken seeing that medical advice.

Avoiding rye flour
While a gluten-free diet may not include rye bread, those with coeliac disease should avoid this grain. However , if you must have your personal bagel, you should try substituting rye bread for the white variety. Rye has a lower gluten content than wheat, and is particularly a great source of magnesium and also iron. In addition , it contains bonus zinc. So it's not a undesirable option for those with Sort O blood.

For people with Style O blood, most embryon should be avoided. The exceptions are amaranth, buckwheat, rice, and broccoli. For a nicely balanced diet, you can include oats having soya milk. It's also secure to occasionally consume cheddar dairy product, butter, and soy dairy products. For the type-O blood, rye flour muffins are a great way to add protein without increasing cholesterol levels.

Breads for Type O people include whole-wheat, multigrain, and rye. Other types of bread include spelt, soy, and brown rice flour. If you're on a type-O bloodstream diet, you can even include a number of small amounts of rye flour in your morning meal. If you're not a bread fan, try out an apple-walnut muffin created with rye flour. Nut butter is also acceptable for your breakfast every day, along with roasted unsalted sunflower seed kernels.

For people with kind B blood, focusing on fruits and vegetables is a good idea. Keep away from red meat and pork products, and use chicken, sea food, and lamb instead. At times, you can enjoy ice cream and many types of poultry. Try to limit your intake of ice cream. If you're undecided, you can always substitute it with olive oil, ginger, or low-fat milk.

Avoiding soy whole milk
The Type O blood kind is sensitive to specific oils, such as palm oil, olive oil, and sesame essential oil. Despite this, Type O body types do not need to avoid natural oils altogether, as their protein foods will provide them with ample amounts of those. Some types of oils, for instance monounsaturated fats, can actually reduce cholesterol levels. However , margarines have Trans-fatty acids, which affect the body's ability to utilize all these fats for health. But some margarines can be produced from these beneficial oils, making it not a total no-no. Nevertheless , if you must use margarine, make sure to get them in liquid form.

Many advocates from the blood type diet point out it can improve health and lower disease risk. One study, released in the journal PLoS 1, asked 1, 639 website visitors to follow the guidelines and track their dietary intake for any month. While only a small percentage of participants finished the study, it was still adequate to determine whether the type of whole milk consumed by participants was a factor in their overall health. The particular authors also measured human body mass, ethnicity, and blood vessels lipid levels to see if typically the blood-type-specific diet had virtually any impact on cardiometabolic and irritation biomarkers.

Blood type O people are well-adapted to beef, but a vegetarian diet is not recommended for them. Various meat and seafood are the best alternative for Type O our blood because it contains iodine, which will regulates thyroid function. In the same manner, they need to include monounsaturated fat to control cholesterol levels. These kinds of fats are found in olive oil, which is rich in omega-3 fatty acids.

Avoiding oats
While oats are not a must-have on a Variety O blood diet, they may not be the only type of grain in order to avoid. Oats are an excellent way to obtain calcium and iodized salt, two essential nutrients for those using this type of blood type. In addition to avoiding oats, blood type O blood dieters should also consume foods containing monounsaturated extra fat, such as olive oil, which decreases cholesterol.

In addition to oats, additional grains, nuts, and plant seeds are also prohibited on a Variety O blood diet. Some of these foods may cause symptoms for example fluid retention, fatigue, as well as hypoglycemia, while others are better for the type. For example , walnuts are a good source of fiber, when oats are poor sources of protein. Some of the foods that should be avoided include oat grain, rice, and wheat.

While most people with a Type O blood type can eat a variety of foods without any adverse reactions, they ought to avoid certain foods. The O-positive blood type is the most widespread type in humans and makes up 40% of the population. Even though oats are generally safe for individuals suffering from this blood type, there are still foods that you should avoid. Such as foods high in fat, sweets, and sodium.

If you want to be sure you are getting enough protein on your Type O blood diet program, you can try making homemade oat meal. You can use almond butter, organic juice, smoked salmon, or even banana slices. You can also feed on roasted unsalted sunflower seeds kernels on top of your oatmeal. Putting these kinds of foods to your breakfast can be a great way to add assortment and a healthy twist for your meals.

If you would like more <a href=https://top-diet.com/type-o-blood-diet-food-list/>o blood type diet food list pdf</a>, please check the mag.

Всем привет! У вас тоже регулярные споры с интернет провайдером? Поделюсь опытом, как мы ушли от своего провайдера и решили [url=https://beeline-do.ru]подключить Билайн[/url] к себе в квартиру.

Прежде всего, это не очередной пиар, это реальный комментарий от существующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы задолбались воевать со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но в ответ получали, что это проблемы нашего помещения. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-do.ru/internet]https://beeline-do.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-do.ru/internet-televidenie]beeline-do.ru/internet-televi.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-do.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

Приветствую! У вас тоже постоянные проблемы с действующим интернет провайдером? Расскажу, как мы ушли от своего провайдера и решили [url=https://beeline-site.ru]подключить Билайн[/url] к себе в квартиру.

Стоит отметить, это не спам пост, это реальный обзор от существующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы очень долго мучились со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но выслушивали, что это проблемы нашего помещения. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-site.ru/internet]https://beeline-site.ru.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-site.ru/internet-televidenie]beeline-site.ru/internet-te.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-site.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

Салют! У вас тоже частые разногласия с интернет провайдером? Расскажу, как мы прекратили работать с нашим провайдером и решили [url=https://beeline-site.ru]подключить Билайн[/url] к нам домой.

Хочу уточнить сразу, это не маркетинг, это реальный обзор от действующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы не смогли больше терпеть пробоемы со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но они говорили, что это проблемы с нашим оборудованием. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-site.ru/internet]https://beeline-site.ru.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-site.ru/internet-televidenie]beeline-site.ru/internet-te.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-site.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

Салют! У вас тоже регулярные разногласия с интернет провайдером? Поделюсь опытом, как мы отключили навсегда нашего провайдера и решили [url=https://beeline-site.ru]подключить Билайн[/url] домашний.

Стоит отметить, это не очередной пиар, это реальный обзор от действующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы очень долго мучились со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но выслушивали, что это проблемы нашего кабеля. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-site.ru/internet]https://beeline-site.ru.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-site.ru/internet-televidenie]beeline-site.ru/internet-te.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-site.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

Предлагаем молодым, целеустремленным и красивым девушкам [url=https://t.me/artmodelbiz][b]работу за границей[/b][/url]. Не все девушки желают работать у себя в городе в своей стране. Мы можем предложить [url=https://artmodel.biz][b]работу для девушек за рубежом[/b][/url] в богатых и безопасных направлениях. Работающие за границей девушки имеют доступ в лучшее общество. Они сами становятся его частью то есть успешными и обеспеченными. [url=https://artmodel.biz][b]Работа для девушек за границей[/b][/url] это шанс начать новую успешную жизнь.
+7(910)146-24-28
[url=https://artmodel.biz]
Работа за границей для девушек из России
[/url]
<a href="https://artmodel.biz">
Работа за границей проституткой
</a>

[url=https://artmodel.biz]Работа за границей девушкам[/url]<a href="https://artmodel.biz">Работа за границей проституткой</a>

Классс=)
публичный сайт [url=https://www.gipsyteam.ru/pokerrumy/pokerdom]покердом[/url] создан отечественными разработчиками с учетом интересов посетителей.

покерный ресурс [url=https://www.gipsyteam.ru/pokerrumy/pokerok]ggpokerok[/url] работает с 2014 года в случае остается основной больших геймерских дорожек во дворе рф и стран снг.

Салют! У вас тоже регулярные проблемы с действующим интернет провайдером? Поделюсь опытом, как мы прекратили работать с нашим провайдером и решили [url=https://beeline-site.ru]подключить Билайн[/url] к себе в квартиру.

Стоить добавить, это не спам пост, это реальный комментарий от действующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы задолбались воевать со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но выслушивали, что это проблемы с нашим оборудованием. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-site.ru/internet]https://beeline-site.ru.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-site.ru/internet-televidenie]beeline-site.ru/internet-te.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-site.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

Согласен, это забавное мнение
прокат автомашин в севастополе: в свадебную церемонию, торжественное мероприятие, [url=https://ostrov-nevest.ru/]свадебные машины в волгореченске[/url] экскурсионный тур или для за поездку приложений различных городах крыма.

абсолютно различные версии украшения машины приспособлениями, цветами, лентами, [url=https://ostrov-nevest.ru/]свадебный кортеж в вологде[/url] бантами в случае шариками.

<a href="https://zdrons.ru/televizor/kak-ubrat-reklamu-na-android-tv/">как отключить рекламу в ютубе на телевизоре</a>

[url=https://zdrons.ru/igry/kak-igrat-s-drugom-v-majnkraft-android/]как создать сетевую игру в майнкрафте[/url]

<a href="https://zdrons.ru/igry/kak-vzlomat-mortal-kombat-x-na-android/">как взломать мк х на андроид</a>[url=https://zdrons.ru/new/zabyl-graficheskij-kljuch-android-kak-razblokirova...что делать когда забыл пароль от телефона[/url]

[url=http://hydraruzxpnew4afs-onions.com/]
зеркала на гидру в торе работающие[/url]
<a href="http://hydraruzxpnew4afs-onions.com/">
зеркала hydra форум</a>

[url=http://hydraruzxpnew4afs-onions.com/]гидра сайт зеркало shop magnit market xyz[/url]<a href="http://hydraruzxpnew4afs-onions.com/">сайт гидра ссылка зеркало</a>

Кухарки на фото приехали в корсете чтобы снять эро фото [url=https://devka.top]https://devka.top[/url] для мужа

фотокарточки [url=https://devka.top]https://devka.top[/url] для любовника

Аватар пользователя ploibrat

[url=https://mlne-exchenges.com/]киви биткоин[/url]
<a href="https://mlne-exchenges.com/">mine exchange сайт</a>

[url=https://mlne-exchenges.com/]mine exchange com[/url] <a href="https://mlne-exchenges.com/">Обмен с бтк на сбер</a>

Всем привет! У вас тоже частые споры с интернет провайдером? Поделюсь опытом, как мы отключили навсегда нашего провайдера и решили [url=https://beeline-do.ru]подключить Билайн[/url] к нам домой.

Стоить добавить, это не рекламный пост, это реальный комментарий от действующего абонента (за рекламу никто не платил). Мы очень долго мучились со своим провайдером и пытались добиться стабильного интернета, но в ответ получали, что это проблемы с нашим оборудованием. В конечном итоге решили закончить это дело и посмотреть тарифы Билайн на домашний интернет [url=https://beeline-do.ru/internet]https://beeline-do.ru/internet[/url], чтобы выбрать реально недорогой и быстрый интернет (а главное, стабильный).

Посмотров тарифы, стало понятно, что выгоднее всего подключить интернет + тв + мобильную связь от Билайн[url=https://beeline-do.ru/internet-televidenie]beeline-do.ru/internet-televi.... Что вышло в районе 600-700 рублей ЗА ВСЕ вместе! Очень рекомендую [url=https://beeline-do.ru/internet]подключать домашний интернет Билайн[/url] в наше тяжелое время, когда провайдеры занижают скорость. Билайн оказался честным в этом плане.

[url=http://beeline-site.ru]Подключить домашний интернет Билайн[/url] можно бесплатно и с выгодной ценой!

[url=https://mine-exschange.com/]обменять qiwi биткоин[/url]
<a href="https://mine-exschange.com/">Автоматические обмен</a>

[url=https://mine-exschange.com/]mine exchange обменник[/url] <a href="https://mine-exschange.com/">mine exchange обменник</a>

[url=https://mine-exschange.com/]где можно обменять биткоины +на рубли[/url]
<a href="https://mine-exschange.com/">бестчендж обмен криптовалют</a>

[url=https://mine-exschange.com/]mine exchange обменник[/url] <a href="https://mine-exschange.com/">mine exchange обменник</a>

Привлекательные бабы [url=https://goliedevushki.pro]https://goliedevushki.pro[/url] пригнали на тачке в лес чтобы в порыве страсти репрезентировать нагие губы.

Симпатичные стервы [url=https://goliedevushki.pro]https://goliedevushki.pro[/url]

Браво, блестящая фраза и своевременно
seo продвижение [url=https://q-media.ru/sozdanie-obrazovatelnykh-sajtov]создание образовательных сайтов[/url] в топ-10 поисковых систем.

[url=https://q-media.ru/razrabotka-dashbordov]разработка дашбордов[/url] платформы приложений позициям.

Милые любовные цитаты, афоризм, высказывания Не можете понять, как выразить свои чувства?
В бесплатной версии можно отправить только по одному сообщению заинтересовавшему вас пользователю.
Не важно, куда записываются ваши данные: в записную книжку, в мобильный телефон или на оторванный от чьего-то объявления клочок бумаги.
Старайтесь смотреть вперед и меньше оглядывайтесь назад.
На нашем сайте для знакомства регистрация существенно повышает шансы на успех.

[url=https://lovestorys.online/sayt-znakomstv-badoo-otzivi/ukrainskie-znakoms...украинские знакомства[/url] [url=https://lovestorys.online/samiy-luchshiy-sayt-znakomstv-v-ukraine/znakom...знакомства ру - бесплатный сайт знакомств без регистрации москва[/url]

[url=https://rabotadevushkam.net/tula/]Работа для девушек Тула[/url]

<a href="https://rabotadevushkam.net/cremea/">Работа для девушек Крым</a>

[url=https://rabotadevushkam.net/astrahan-2/]Работа для девушек Астрахань[/url]<a href="https://rabotadevushkam.net/ulyanovsk/">вакансии девушкам Ульяновск</a>

Так что смело идите веред к своей цели.
Знакомства в Москве, Санкт-Петербурге, Киеве, Минске, Казани, Краснодаре, Новосибирске, Самаре, Хабаровске, во всех городах России, Беларуси, Украины, СНГ и в зарубежных странах (Германии, США, Франции, Польше, Финляндии, Латвии, Литве, Эстонии, Тайланде и других).
Пройдите простую регистрацию, это не займет очень много вашего времени!
Приготовить этот классический европейский десерт можно на собственной кухне с помощью домашней вафельницы.
Люди попадают туда неслучайно — каждый владеет определенными ресурсами, интеллектуальным и социальным капиталом.

[url=https://lovestorys.online/znakomstva-dlya-seksa-v-nikolaeve/znakomstva-v...знакомства в тамбовской области[/url] [url=https://lovestorys.online/molodezhniy-chat-znakomstv-bez-registratsii/ru...русскоязычные знакомства в сша[/url]

Вы всегда сможете хорошо развлечься и прекрасно провести время, если остановите выбор на услугах профессиональной [url=https://flirtnn.xyz/]проститутки Нижнего Новгорода[/url]. Наши девочки не откажут в сексе, помогут справиться со стрессом, плохим настроением, создадут индивидуальную программу досуга. Для них нет никаких проблем отправиться в постель с вами и показать невероятные сексуальные умения на практике. Вы сможете начать с ними общение в онлайн. Используйте специальный чат, где сидят [url=https://flirtnn.xyz/]индивидуалки Нижний Новгород[/url]. Леди очень красивые, приятные и общительные. С ними можно обо всем договориться, обговорить условия встречи, принять правильное решение. Анкеты дам наполнены актуальной информацией, [url=https://flirtnn.xyz/]шлюхи Нижнего Новгорода[/url] загружают реальные фотографии, указывают другие необходимые данные о себе. Лично убедитесь, что выбор девушек на нашем сайте велик. В зависимости от предпочтений, находите путану и приглашайте к себе в гости. Вам обязательно понравится проведенное время, и вы пожелаете продолжить встречу максимально долго.

[url=https://flirtnn.xyz/]
проститутки негритянки нижний новгород[/url]
<a href="https://flirtnn.xyz/">
индивидуалки Нижнего Новгорода</a>

[url=https://flirtnn.xyz/]проститутки нижний новгород отзывы[/url]<a href="https://flirtnn.xyz/">проститутки нижний новгород сормово</a>

Теперь мне стало всё ясно, благодарю за помощь в этом вопросе.
подобных критериев вы не сможете запросить от заведении на [url=https://casino100.ru/]официальные казино онлайн рейтинг[/url] непосредственную.

[сотни казино ] смонтировали чрезвычайно популярные онлайн [url=https://casino100.ru/]официальный сайт с обзорами казино[/url] на одной статье!

С превеликим удовольствием познакомим лично вас с нашим сайтом куртизанок. Вы сможете осознать, что [url=https://dosugnu.xyz/]проститутки Новый Уренгой[/url] обладают профессиональными умениями и непросто пользуются большим спросом среди мужчин. Сексуальная энергетика, исходящая от них притягивает моментально. Подобные вещи редко удается встретить среди любовниц, жен и подруг. Ведь всему есть какие-то ограничения. Однако в этом случае такое не происходит. Уникальные интимные услуги [url=https://dosugnu.xyz/]индивидуалки Новый Уренгой[/url] заключаются в потребностях, без которых невозможно существовать сильной части человечества. Сексуальная ласка от путаны поднимет настроение, переведет ваши чувства на следующий уровень. [url=https://dosugnu.xyz/]Шлюхи Новый Уренгой[/url] готовы к новым экспериментам, которые посоветуете именно вы. Обращайтесь по адресу, и вы точно не ошибетесь. Одно обращение подарит невероятные воспоминания. Об остальном не надо задумываться, встреча такого характера сопоставляет в себе необходимые моральные принципы.
[url=https://dosugnu.xyz/]
Шлюхи Новый Уренгой[/url]
<a href="https://dosugnu.xyz/">
Шлюхи выезд в Новом Уренгое</a>

[url=https://dosugnu.xyz/] Досуг Новый Уренгой без предоплаты[/url] <a href="https://dosugnu.xyz/"> Шалавы по вызову Новый Уренгой</a>

Познакомьтесь с путанами нашего сайта знакомств, где сидят великолепные [url=https://flirtmoscow.xyz/]проститутки Москва[/url]. У них в запасе много времени, чтобы встретиться с вами. Все данные анкет реально совпадают с информацией о девушках легкого поведения, с которыми встречаются клиенты. Вы тоже не будете разочарованы, когда проведете интимную встречу с куртизанкой. Мы отобрали девочек по категориям, чтобы вам было легче осуществлять поиск. [url=https://flirtmoscow.xyz/]Индивидуалки Москва[/url] рады каждому мужчине, их интересы совпадают в сексуальной сфере. Разнообразие услуг приятно удивляет и радует каждый день. Дамочки сексуально одеваются, следят за здоровьем, честно принимают клиентов. Им важно находиться на пике активности и следовать своим принципам. Иначе невозможно будет привлекать внимание. Красивые [url=https://flirtmoscow.xyz/]шлюхи Москва[/url] раскрепощены, не имеют комплексов, ведут общение в режиме онлайн. Затем с ними легко созвониться, лично пообщаться и наметить встречу в желаемом месте. И вам это доступно круглосуточно.
[url=https://flirtmoscow.xyz/]
Шлюхи Москва[/url]
<a href="https://flirtmoscow.xyz/">
Реальный досуг Москва</a>

[url=https://flirtmoscow.xyz/]vip досуг Москва[/url]<a href="https://flirtmoscow.xyz/">Шлюхи по вызову Москва</a>

Страницы

Вход на сайт

3